Ben Tuğba Şahin;
T.C. Cimnastik Federasyonu Pilates Eğitmeni ve T.C. Vücut Geliştirme ve Fitness Federasyonuna bağlı Fitness Eğitmeniyim
Pilates ve fitness eğitmeni olarak, bedenin yalnızca şekillenen bir yapı değil; doğru yönlendirildiğinde güçlenen, iyileşen ve dönüşen bir bütün olduğuna inanıyorum.
Yıllardır aktif olarak sporun içindeyim ve bu süreçte edindiğim bilgi birikimini, deneyimi ve gözlem gücünü birebir özel derslerle yüzlerce kişiye aktardım. Her bedenin ihtiyacının farklı olduğunu bilerek; pilates, fonksiyonel antrenman ve fitness çalışmalarını kişiye özel, sürdürülebilir ve gerçekçi hedeflerle planlıyorum.
Benim için antrenman yalnızca kilo vermek ya da kas yapmak değildir.
Doğru duruş, sağlıklı bir omurga, güçlü bir merkez ve hareket özgürlüğü en az estetik hedefler kadar önemlidir. Bu yüzden çalışmalarımda hem fiziksel gelişimi hem de beden farkındalığını merkeze alırım.
Online ve yüz yüze derslerimde amacım; sporu hayatın geçici bir motivasyonu olmaktan çıkarıp, kalıcı bir alışkanlığa dönüştürmek. Küçük ama istikrarlı adımların büyük dönüşümler yarattığına inanıyorum.
Eğer sen de bedeninle daha güçlü, daha dengeli ve daha bilinçli bir ilişki kurmak istiyorsan, bu yolculukta sana eşlik etmekten mutluluk duyarım.